Como ter cadelos saudáveis?

A regra numero um para ter um cabelo saudável é sua alimentação. Beba bastante água e como muitas frutas, legumes, nozes e peixes, que ajudam no brilho. Você não vai conseguir ter cabelos brilhosos se vive em fastfood. Uma alimentação ruim pode levar a perda de cabelo, fragilidade, caspa e ressecamento. A proteína é necessária para um bom resultado nos seus cabelos. Para não-vegetarianos recomenda-se: carne magra, peixe, ovos. Para vegetarianos recomenda-se: iogurte, ervilhas, feijão e nozes. Também comer salmão. Cerifique-se comer direito incluindo na sua dieta:

-Vitamina B: Vegetais verdes, feijão, sementes de girassol, nozes e ervilhas.

-Vitamina C: Frutas cítricas, como laranjas, limões, limas, melões e frutas.

-Vitamina E: Abacates, farelo de arroz, nozes, vegetais verde-escuros, legumes e grãos integrais.

-Vitamina A: Cenoura, batata-doce, abóbora, brócolis, melão e damascos.

-Vitamina K: Frutos do mar, laticínios, figos, aspargos, brócolis, alface, couve de Bruxelas, couve, vegetais folhosos verdes escuros, aveia, soja, trigo, iogurte, gema de ovo e figado.

Corte seu cabelo!

Quanto mais tempo você esperar para cortar seu cabelo, mais você vai cortar quando for ao salão. Portanto, não vão ser  pontas duplas.
Também branqueamento e moribundos e provocações fará pontos duplas definitivamente. Apare-los pelo menos uma vez por mês.

Mudar para um secador iônico. Estes exigem medos calor, limitando danos do cabelo, por isso, seus bloqueios serão deixados olhando mais brilhante e saudável. Caso não compre um secador iônico, opte, por secar no modo frio.

Se você quer cores loucas e seu cabelo, obtê-lo feito profissionalmente. Se  você branquear o cabelo de uma cor louca que provavelmente vai sair desigual que faria branqueá-lo mais, o que é, naturalmente, prejudicial.